mandag 23. januar 2012

Frokostshake med banan og havregryn

Frokosten sies å være dagens viktigste måltid, noe som passer meg svært dårlig da jeg ikke er noe glad i mat på morningen. Men, når brødskiver og andre kjedelige alternativer ikke frister i det hele tatt, hjelper en shake som denne på en hel del. Når jeg kan få i meg så mye næring som holder meg mett i flere timer i form av en enkel shake, går frokosten unna i en fei!


Til 1 stort glass, som på bildet, brukte jeg:

1 banan
1 dl havregryn
2,4 dl melk
1 lite beger (ca 100 g) yoghurt etter ønske


Putt alle ingrediensene i en blender og kjør alt sammen til en jevn og glatt shake. Hell opp i glass og drikk frokosten din!



Vel bekomme!

Her finner du ogå oppskrift på frokostshake med jordbær, mandler og havregryn.

2 kommentarer:

  1. ...enkelt og kjapt! Takk for oppskriften :-)

    SvarSlett
    Svar
    1. Bare hyggelig!
      Ha en fin kveld :-)

      Slett