Frokosten sies å være dagens viktigste måltid, noe som passer meg svært dårlig da jeg ikke er noe glad i mat på morningen. Men, når brødskiver og andre kjedelige alternativer ikke frister i det hele tatt, hjelper en shake som denne på en hel del. Når jeg kan få i meg så mye næring som holder meg mett i flere timer i form av en enkel shake, går frokosten unna i en fei!
Til 1 stort glass, som på bildet, brukte jeg:
1 banan
1 dl havregryn
2,4 dl melk
1 lite beger (ca 100 g) yoghurt etter ønske
Putt alle ingrediensene i en blender og kjør alt sammen til en jevn og glatt shake. Hell opp i glass og drikk frokosten din!
Vel bekomme!
Her finner du ogå oppskrift på frokostshake med jordbær, mandler og havregryn.
...enkelt og kjapt! Takk for oppskriften :-)
SvarSlettBare hyggelig!
SlettHa en fin kveld :-)